家族のに褒められた☆エビとブロッコリーの炒め物 レシピ・作り方
材料（4～5人分）
作り方
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1
エビは殻をむき、背ワタを取り除き、塩、片栗粉（分量外）それぞれ小さじ１ほどふりかけてもみ、水で洗います。
そして、Aで下味をつけます。 -
2
ブロッコリーは、茎ごとに切り、熱湯で３～５分茹で、ざるにとります。
そして、食べやすい大きさに切ってください。 - 3 ネギは、ななめに切ります。
- 4 鍋を中火で熱して、オリーブオイルを入れます、エビを加えて火が通ったら、ネギを加えて炒めます。
- 5 さらに、ブロッコリーを加えて炒めます。ブロッコリーには火が通っているので、炒めすぎないでください。
- 6 そしてBで味付けて出来上がりです。
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海風1202
見てくださって、ありがとうございます！
食育インストラクターのあつばぁが
ちょっと手抜きだけど家族にほめられる簡単レシピを紹介しています。
ユーチューブでも料理動画をアップしてますので
よかったらご覧ください♬
あつばぁ Kitchen
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