ぷりっぷりの「海老」が主役の献立 6提案

「海老」献立のコツ

海老は年中スーパーで出回っているので、レパートリーが豊富だと嬉しい食材ですね。今回は中華料理を中心にご紹介していますよ。メインで野菜が不足することが多いので、その場合は副菜や汁物で野菜をしっかり補ってバランスを整えましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

サクぷり食感が美味しい！エビマヨ

ポイント

揚げずにサクップリッと食感が楽しめるレシピのご紹介です。揚げずにできるのでフライパン一つでできてとっても簡単ですよ。アスパラを乗せると彩りがプラスされて良いですね。副菜には豚こまともやしの春巻きを組み合わせましょう。食材は豚こま肉ともやしのみなのでとっても簡単。お財布に優しいのも嬉しいですね。汁物にはカニカマとほうれん草の中華スープを組み合わせましょう。

他のおすすめ献立

とっても簡単！えび蒸し餃子

ポイント

ぷりっぷりの食感がたまらないえび蒸し餃子のレシピのご紹介です。焼くのも良いですが、蒸すとまた違った食感を楽しめるのが良いですね。副菜には春雨サラダを組み合わせましょう。春雨サラダは簡単でさっぱりと食べられるので夏に嬉しいレシピの一つですね。ごま油を入れることで風味がアップして、より食欲をそそる一品に仕上がりますよ。汁物にはしめじと卵の中華スープを。