トマト三色サラダ♪レンジでほうれん草のアク抜き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
もやしを容器に入れ、水を入れ蓋をし、電子レンジで600w5分加熱する。水気を切る。
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2
ほうれん草を容器に入れ、水を入れ蓋をし、電子レンジ600w5分加熱する。水気を切る。
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3
トマトを8等分に切る。
もやしとほうれん草とトマトを重ならないように盛りつける。
今回はごまドレッシングを使用しましたが、お好みのドレッシングをかけたら完成です♪
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管理栄養士まみー♪
0歳＆2歳BOYS、大人の料理を記録中✍
みんなの作るレシピが素敵で、料理がどんどん楽しくなってる毎日です♡ありがとうございます( ꈍᴗꈍ)
❝ 短時間で身体にも美味しい ❞ ご飯作り目指しています♪
高齢者施設や病院勤務の経験を活かして、健康な人にとっては病気予防、ご病気の方や高齢者に向けたレシピも載せていきたいと思っています(◍•ᴗ•◍)
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