★照り焼き豆腐ハンバーグ（No.20） レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
材料を全て合わせて、まとまりが出るまで、よく捏ねる。(豆腐は水切り不要です)
-
2
これぐらい、粘りが出てまとまればOKです！
-
3
小判型に成形して、サラダ油を引いたフライパンで焼く。
（私はお弁当用に小さいサイズも作りました☆）
-
4
片面が焼けたら、ひっくり返す
-
5
水を入れて5分程、蒸し焼きにして中まで火を通す
-
6
タレの調味料を入れて煮詰めていく
-
7
パプリカはサイコロ状にカット
-
8
ベビーリーフと合わせて、お皿に盛り付ける
-
9
タレを煮詰めながら、絡めていく
-
10
盛り付けて完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
あけぼのマジック2020/11/05 04:03
ヘルシーテイストですね♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
エネルギー396kcal
たんぱく質25.9g
脂質18.3g
食物繊維2.3g
塩分2.4g