簡単ピンク❤ビーツと鶏肉とブロコ芯の炊き込みご飯♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ☆白米（無洗米を使用しました） １合
- ☆水 １合分
- ☆梅昆布茶（代用可） 小匙山盛り１位
- 鶏もも肉（スジと脂肪を取った状態） 1/3枚位
- 酒 大匙１位
- ブロッコリーの芯 半茎分
- ビーツ（赤かぶ） 半分
- あれば、あおさ粉 少々
作り方
- 1 ☆を炊飯ジャーに入れる（昆布茶は混ぜて）。肉を一口大に切って、酒で揉んでおく。
- 2 ブロコ芯を半月程度に薄く切って（皮付きOK）、ジャーに広げて乗せる。ビーツの皮を剥き、イチョウ切りして、ジャーに広げて乗せる。肉をおおまかに点々と乗せる。普段通りに炊飯する。
- 3 炊けたら全体を混ぜ、器によそって、あおさ粉を振る。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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