きんぴら(ケトジェニックレシピ) レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 人参を細千切り、ごぼうはささがき、鶏胸肉は削ぎ切りにして細千切り、松山あげは手でちぎる。
- 2 耐熱皿容器にごま油、砂糖、塩、醤油を混ぜ入れて、1を入れ、全体を軽く混ぜる。
- 3 2をレンジ6〜0W2分加熱する。
- 4 3の全体を混ぜ合わせ、さらに2分加熱したら出来上がり。
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
てげてげ2020
作ること、食べることが大好きです。健康的な食事を心がけて、化学調味料や顆粒出汁はほぼ使いません。普段の食卓に活用しやすく材料少なく、簡単な工程を心がけています。つくれぽや質問大歓迎です。
☆ヘルシーだけどダイエットレシピではありません。
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