ホッケDEコロッケ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
じゃがいもを洗いラップをしてら600Ｗの電子レンジで2分30秒し、裏返して2分加熱する。
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2
玉ねぎをみじん切りにし、アスパラを2〜3㎜幅に切り、600Ｗの電子レンジで1分30秒加熱する。
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3
じゃがいもをつぶし、玉ねぎ、アスパラ、コーン、牛乳を入れ、混ぜる。
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4
ホッケをグリルで焼く。
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5
ホッケの身をほぐし、手順3に加える。塩、胡椒を少々入れ、混ぜる。
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6
コロッケの形を作り、マヨネーズを塗る。
- 7 熱した油で揚げ焼きしたら、完成♪
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8
パン粉をまぶす
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9
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