とってもヘルシー☆切り干し大根&しらたきの炒め煮 レシピ・作り方

とってもヘルシー☆切り干し大根&しらたきの炒め煮
M-and-M
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食物繊維たっぷりのカラダにやさしいレシピですo(^▽^)o

材料(2人分)

作り方

  1. 1 切り干し大根は洗って水で戻す。
    にんじんは細切りにする。
    油揚げ、いんげん、しいたけは一口大に切る。
  2. 2 しらたきはザク切りにする。
    フライパンでしいたけ、にんじん、いんげんを炒める。
  3. 3 しんなりしたら、切り干し大根、油揚げ、しらたきを加えて炒める。
  4. 4 しんなりしたら、だしの素、調味料を加えて炒める。
    調味料がなじんだら、できあがり(*^_^*)

きっかけ

栄養満点レシピです♬

  • レシピID:1640010393
  • 公開日:2014/01/15
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切り干し大根しらたき
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