ヘルシー★さば＆ほうれん草の焼き物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ほうれん草は一口大に切る。
しょうが、にんにくはすりおろす。 -
2
フライパンにごま油をしいて、さばを中火で５分焼く。
調味料、にんにく、しょうがを混ぜ合わせてかける。 -
3
裏返して中火で４分焼く。
空いているスペースでほうれん草を炒める。 -
4
調味料がなじんだら、水溶き片栗粉を加える。
なじんだら、できあがり☆
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