帆立のオリーブオイルしょうゆ焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
冷凍のほたてはお皿にキッチンペーパーを敷いてその上に並べ、ラップをして一晩冷蔵庫へ。
ぷりぷりになります。 - 2 熱したフライパンにオリーブオイルをひく。
- 3 帆立を並べて両面焼き目を付ける。
- 4 しょうゆを垂らして、香ばしい香りがしたら出来上がり。
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育ち盛り３人ママ☆
８歳５歳２歳の母です。栄養たっぷり時短手作りを心掛けて、毎日夕飯は一汁三菜のメニューを作るようにしています♪
日中は末娘とゆっくり過ごすために、朝の内に夕飯の副菜を仕上げ、メインの仕込みを終わらせることを毎朝の自分のノルマにしています！
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