根菜三昧で美容・健康『欲張り潤い豆乳鍋』 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
豆乳鍋スープを鍋にあけ、
冷たいうちに里芋・大根･人参・
レンコンを入れ、煮る。 -
2
１が煮えてきたら、
フライパンで焦げ目をつけた鶏肉と、
豆腐・湯がいた白滝・
白菜・えのきを加えて。 -
3
最後に、水菜･長ネギを入れて。
そのままで、ポン酢をつけて、
ゴマだれをつけて・・・
お好みでトッピングも♪
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関連情報
- カテゴリ
- 豆乳鍋
- 料理名
- 豆乳鍋
ステッちゃん
かれこれ主婦歴38年。
美味しいものを口にした時、誰もが幸せ顔に。
家族の為に「心にも体にも優しい手料理」を♪
＆ 冷蔵庫の残り物で、”アッ！” と言わせましょ！
我が子たちへの『味の伝承記録』としても、こちらを活用中。
投稿時の記述漏れは、気づいた時点で訂正致しております。
☆ 砂糖はきび砂糖・塩は天塩を使用。
http://plaza.rakuten.co.jp/emma336hose555/
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ぜ～んぶまとめて、『潤いの豆乳鍋』♪
根菜で便秘解消。
コラーゲン＆大豆で美肌効果。
アンチエイジング、ばんばるぞぉ～♪