ワンボールで作る揚げないかりんとう饅頭 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 薄力粉 45g
- 黒糖 20g
- 低脂肪乳(牛乳でも可) 15g
- 炒り黒ゴマ 適量
作り方
-
1
ボウルに、炒り黒ゴマ以外のすべての材料を入れる。
耳たぶくらいの硬さになるまで混ぜる。 -
2
クッキングシートに、平たく伸ばしておく。
約、15分置く。 - 3 オーブンを160度に予熱。
-
4
炒り黒ゴマを適量振りかける。
160度のオーブンで約15分焼く。 - 5 粗熱が取れたら、お好みの大きさに切って完成。
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関連情報
- 料理名
- 揚げないかりんとう饅頭
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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揚げないヘルシーなかりんとう。甘さ控えめ。
材料もシンプルで、成型いらずのワンボールレシピ。