ねぎともやしの卵とじ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ネギを細かく切る。
- 2 フライパンにもやし、小ネギ、水を入れて煮る。
- 3 しんなりしてきたら、【A】の材料を入れて煮込む。
- 4 味が馴染んだら、味噌を入れて溶かす。
- 5 溶き卵を回し入れる。
- 6 お好みの硬さになったら器に盛る。
- 7 七味唐辛子をかけて完成。
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- 料理名
- ネギともやしの卵とじ
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
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卵とお味噌を入れてコクのある一品です。