チアシード入り 味噌汁 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 白菜は食べやすい大きさに切り、にんじんは3～5mm幅で半月切りにする。
- 2 お鍋に1とチアシード、水を入れて、蓋をして10分程度煮る。
- 3 火を消して味噌を溶く。
- 4 チアシードは水を吸うと、2～3倍に膨れますので、吸水された状態でお召し上がりください
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- 料理名
- 味噌汁
ソンツェ
妻・娘と暮らしています。
外国料理巡りが趣味で、なるべく家庭で手に入りそうな食材で再現レシピを投稿していますので良かったら覗いてみてください♪
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チアシードを使った味噌汁レシピです