さっぱりおいしい！まぐろ ひじき 水菜の和風サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ひじきは、たっぷりの水（分量外）で戻し ざるにあげ 水けを切る。
水菜は、2cmの長さに切る。
リーフレタスは、食べやすい大きさにちぎる。
大根は、皮をむき せん切りにする。 - 2 まぐろは、1.5cm角に切り、塩、こしょうをし、フライパンにサラダ油を熱し 表面に焼き色を付ける。
- 3 ボウルにAを混ぜ合わせ1、2を加えて和える。
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タンパク質とお野菜が一緒にとれる 優れものです(*^^)v