簡単!ヘルシー♪絶品‼︎きのこ豆腐クリーム レシピ・作り方

簡単!ヘルシー♪絶品‼︎きのこ豆腐クリーム
  • 約10分
  • 300円前後
はるっちじゅんじ
はるっちじゅんじ
豆腐を使ってヘルシーに♪
豆腐で作ったとは思えない味わい♡
ペンネなどのパスタと和えても美味しいよ。
ダイエット中の方にもオススメ!
豆腐は水切り不要!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ☆をよく混ぜておく。
  2. 2 しめじは石づきを切り落とし小房に分ける。
  3. 3 エリンギは縦半分に切り、斜め5mmくらいに切る。
  4. 4 ニンニクはみじん切り。
  5. 5 フライパンに油を熱し、ニンニクのみじん切りを弱火でじっくり炒める。
  6. 6 しめじとエリンギを入れたら火を強火にする。
    塩、コショウで味付けしたら、料理酒を入れる。
  7. 7 1の豆腐ソースを入れてチーズの香りがする迄よく和える。
  8. 8 器に入れたら、黒こしょうをトッピング。

きっかけ

ヘルシーでボリュームのある、簡単料理が食べたくて。

おいしくなるコツ

先にきのこに塩、コショウで味付けしておく。

  • レシピID:1600019422
  • 公開日:2016/02/17
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カテゴリ
しめじエリンギ低カロリー主食低カロリーおかず
関連キーワード
ダイエット 低カロリー ヘルシー クリームソース
料理名
簡単!ヘルシー♪絶品‼︎きのこ豆腐クリーム
はるっちじゅんじ
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つくったよレポート(2件)

  • ぱんだ24
    ぱんだ24
    2020/06/11 21:54
    簡単!ヘルシー♪絶品‼︎きのこ豆腐クリーム
    ほうれん草もプラスして作りました。レシピありがとうございました!
  • じーえむ。
    じーえむ。
    2016/08/23 20:11
    簡単!ヘルシー♪絶品‼︎きのこ豆腐クリーム
    そのまま食べても美味しく笑
    応用も出来る万能ソースですね\(^o^)/♡

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