【糖質制限】豚肉ときゅうりの中華炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 豚肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウを振っておく。
-
2
きゅうりは縦に2当分し、斜めに切り、水気をよく拭き取る。
- 3 こんにゃくはそぎ切りし、水分をしっかり切る。
- 4 フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒め、色がついてきたらこんにゃく、きゅうりを入れ少し炒める
-
5
☆の調味料を加え、水分が無くなるまで炒め煮る。
- 6 水分が無くなったら、ごま油を回し入れ、いりゴマをかけ、お皿に盛る。
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