ベジキーマカレー レシピ・作り方

ベジキーマカレー
  • 約15分
  • 100円以下
ちくまる8
ちくまる8
野菜オンリーでヘルシー♪
オリーブオイルのコクでお肉なしでも満足♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 なす、玉ねぎ、にんにくを細かいみじん切りにする。フードプロセッサーなら一瞬で!
    万能ねぎは小口切り。
  2. 2 フライパンを火にかけ、オリーブオイルでなす、玉ねぎ、にんにくを炒める。
  3. 3 5分程してしんなりしてきたらカレー粉、万能ねぎ、味噌を加えてさらに炒める。5分程。水分がだいぶ飛んで香ばしい香りがして来たら出来上がり!

きっかけ

お肉がなかったけどカレーが食べたい!野菜たっぷり食べたい!ということで考案しました^^

おいしくなるコツ

焦げる二歩ほど手前位まで炒めると香ばしくておいしいです♪オリーブオイルはケチらない方がコクがあって美味しくできますよ! 今回は全粒粉パンに添えましたがご飯にも合います^^

  • レシピID:1580037535
  • 公開日:2016/05/27
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
キーマカレーなす全般
関連キーワード
カレー 簡単 ベジタリアン 節約
料理名
ベジキーマカレー
ちくまる8
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る