レンジで簡単☆しめじの卵とじ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 しめじは石突を切り取り、水でさっと洗っておく。
- 2 耐熱皿に卵と★を入れ、よくかき混ぜる。
- 3 2）の卵液にしめじを入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで1分半温めてできあがり☆
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- しめじ
糸楊枝
外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。
おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）
【使用するおからについて】
基本的には以下のものを使用しています。
●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」
●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの
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