ごま油香る♪ねぎと舞茸のスープ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 舞茸 1/4株
- ネギ 10ｃｍほど
- しょうが 1かけ
- 水 180ｃｃ
- めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1
- 塩、コショウ 適量
- ごま油 少量
作り方
- 1 しょうがはみじん切り、ねぎは斜め切り、舞茸は一口大に切る。
- 2 水を入れた鍋を中火にかけ、1）の具材を入れて煮る。
- 3 めんつゆ、塩コショウで味を調え、最後にごま油を垂らしてできあがり☆
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糸楊枝
外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。
おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）
【使用するおからについて】
基本的には以下のものを使用しています。
●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」
●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの
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