ヘルシーシーフード豆乳うどん レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
のんびりゆっくり歩く
土日は夕食が遅くなるのでヘルシーで胃もたれせず、たんぱく質が沢山摂れる料理と思い考えました♪豆乳が苦手なお父さんの大好物うどんになりました＾＾
材料（２人分）
作り方
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1
冷凍うどんとブナピーともやし一握りはあらかじめレンジで２分チンしておくと食べやすくなります。
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2
量は写真ぐらいになります、夜に頂くので塩分は昆布だしとかつおダシのみです。十分美味しくいただけます。
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3
写真にあるよりもう少し細く切ったほうが口当たりは良いかも、でもお好みで良いと思います。
- 4 お鍋にお水２００ｃｃとチンした食材を入れて少し煮込み、かつおダシを入れてまた少し煮込み昆布だしを入れたらすぐに豆乳２００ｃｃを入れあまり煮込まずに出来上がりです。
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5
お父さんの豆乳うどん
-
6
私の豆乳うどん
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- カテゴリ
- アレンジうどん
- 料理名
- 豆乳うどん
のんびりゆっくり歩く
最近、オイルとバター無しのパン作りにはまっています＾＾痩せたいけど食べたい食いしん坊なのでカロリーとコレステロールがが低くて、美味しい物を追求しています。作って食べることは早いですが、ここに文字を入力する事や使い方がいまひとつ苦手ですが、楽しく続けて行きたいと思います。
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