喉の調子が悪い時に ”れんこん茶”～パウダー編～ レシピ・作り方
材料（1人分）
- れんこん（粉末タイプ） 小さじ2
- はちみつ 大さじ1
- お湯 200cc
- しょうが汁（または しょうがパウダー） 少々
作り方
-
1
れんこんの粉末、はちみつ、しょうがの汁（またはしょうがパウダー）をコップに入れます。
※はちみつはお好みで甘さを調整してください。 - 2 お湯を注いで、かきまぜたら完成です。
-
3
＜れんこんの粉末＞
我が家では
●創健社 特別栽培蓮根
●コーレン 節蓮根粉末
●無双本舗 蓮根粉末
などを使っています。
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- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 料理名
- れんこん湯
グルヤマ
「無理せず♪美味しく♪ヘルシーに♪」をモットーにジャンルにとらわれない手軽にできる家庭料理を目指しています。紹介しているお料理は家族に試食をしてもらいＯＫが出たものを中心に掲載。皆様のお口にもあえば幸いです。
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粉末タイプを使うと手軽に作れてココアっぽい感覚で飲めますよ♪