オクラと生ハムのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
オクラは、洗ってまな板にのせ、塩をかけて
板ずりする。 - 2 鍋に水を入れて、火にかけ、オクラを入れて茹でる。
-
3
オクラを水に入れて冷やす。
小口切りにする。 - 4 リーフレタスは、一口大にちぎる。
- 5 生ハムは、食べやすい大きさに切る。
- 6 きゅうりは、薄切りにする。
- 7 皿に、リーフレタス、生ハム、オクラ、きゅうり、ミニトマトを盛り付ける。
-
8
＊を混ぜてドレッシングを作りかけて食べる
。
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
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