ニラ と 梅干し さっぱり ご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 80g
- ニラ(加熱済み) 1つかみ
- 梅干し(塩分濃度により加減) 1個
- ☆だし汁(お好みで) 100ml
- ☆ごま油 小さじ1
作り方
-
1
器にご飯を盛り、上にニラをのせ真ん中に梅干しをのせて完成です。
☆を追加して
少しこってりさせたい日はゴマ油、さらっと食べたい時はだし汁を追加するのもオススメです。 - 2 ☆冷蔵庫にレンチンで加熱したニラが残ってたので使いましたが、なければご飯の上にのせ軽くレンチンしても、匂いが気にならない日は生のままでもOKです。
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- 料理名
- ニラ と 梅干し さっぱり ご飯
l_park
日曜18時からの1~2時間で平日のお弁当と、夕食を楽にする『ビタミン・ミネラル・食物繊維目的の副菜作り&タンパク質目的のメイン料理』を作ったり下ごしらえをしています。
温めるだけ・焼くだけ等、平日帰宅後は10分程度で『メインのおかず・副菜・主食など』を大人二人分出しています。
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