風邪予防に!長ねぎと鱈の煮物 レシピ・作り方

風邪予防に!長ねぎと鱈の煮物
  • 約30分
しましまみみこ
しましまみみこ
長ねぎの青い部分を使って風邪予防の料理を作りたくて考案しました!

材料(4人分)

  • 4切
  • 長ねぎ青い部分 2、3本分
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1 鍋に砂糖、しょうゆ、みりんを入れて煮立たせ、鱈と長ねぎを入れて落し蓋と蓋をして弱火で煮込む。
  2. 2 鱈は塩をして5分おく。水分が出てきたらキッチンペーパーで拭き取る。長ねぎは1cmにきる。
  3. 3 10分ほど煮込んで鱈をお皿に盛り付ける。長ねぎはお好みでさらに煮込んでできあがり。

きっかけ

免疫力を上げたくて考案しました。

  • レシピID:1500039059
  • 公開日:2020/12/15
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カテゴリ
たら長ネギ(ねぎ)
関連キーワード
風邪予防 免疫力アップ ご飯がすすむ ヘルシー
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