JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
たらはスーパーでも手に入りやすく、献立に取り入れやすい魚ですね。今回はそんなたらを主役にした献立をご紹介いたします。たらの旨味を活かした味付けにすると、ごはんがすすみますよ。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れるといいですね。
オーブンで焼いている間に他の調理ができる、たらとポテトのレモン塩麹グリルです。耐熱皿に切ったじゃがいもとたらを並べ入れてソースをかけ、レモンをのせてオーブンで焼きましょう。ソースは混ぜるだけで簡単にできるのがうれしいですね。副菜はおつまみにもおすすめの、芽キャベツとエリンギのアンチョビ炒めにしましょう。アンチョビやにんにくの風味が食欲をそそりますね。
電子レンジで簡単にできる、たらの包み蒸しです。クッキングシートにたらや野菜を入れて包み、電子レンジで加熱しましょう。お使いの電子レンジにより、中に火が通るまで加熱時間は調整してください。副菜はごはんによく合いお弁当にもおすすめの、かぼちゃとれんこんの甘辛炒めにしましょう。電子レンジで加熱してから炒めるので、炒め時間を短縮できますね。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「キャンプ飯」!>
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
【宮崎県都城市】ふるさと納税返礼品を使ったレシピコンテスト
いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく