鯖の味噌煮 de DHA EPA レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ◎の材料を合わせる。
- 2 しょうがは千切りに。
- 3 鯖の片身をそれぞれ半分に切る。
- 4 フライパンに合わせた◎の材料としょうがを入れて煮立てる。
- 5 煮立ったら、鯖の皮目を上にして入れて、落とし蓋をして中火で１２分ほど煮る。
- 6 落し蓋を取り、少し煮詰めて煮汁にとろみをつける。
- 7 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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