サラダチキン(ガーリックレモン味) レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
鶏むね肉にフォークで数箇所穴をあける。
厚みがある場合は開いておく。 - 2 耐熱の保存袋に材料をすべて入れて揉み込み、冷蔵庫で半日~1日置く。
- 3 小鍋に湯を沸かし、2を入れて弱火で3〜5分加熱後、火を止めて蓋をしたまま覚めるまで放置する。
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たぁくんママ
冷蔵庫にあるもの、スーパーで安く手に入る食材を使ったレシピをあげていきたいと思っています!
よろしくお願いします(^ ^)
✳管理栄養士
✳ジュニア野菜ソムリエ
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スバちゃんパパ2021/02/06 19:21参考にして作りました
美味しくできました
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