グリルチキン レシピ・作り方
材料(1人分)
- 鶏もも肉 1枚
- 醤油 小さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 料理酒 小さじ1
作り方
- 1 鶏もも肉の厚さを均一にするために、観音開きする。
- 2 袋に1と醤油、砂糖、料理酒を入れてよく揉み込み、1時間程冷蔵庫に置く。
- 3 180度に予熱したオーブンに2を入れて20分加熱する。
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たぁくんママ
冷蔵庫にあるもの、スーパーで安く手に入る食材を使ったレシピをあげていきたいと思っています!
よろしくお願いします(^ ^)
✳管理栄養士
✳ジュニア野菜ソムリエ
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