●簡単2種♪たけのこ薩摩芋オートミールクッキー● レシピ・作り方

●簡単2種♪たけのこ薩摩芋オートミールクッキー●
  • 約30分
  • 300円前後
やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪
やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪
やつはし流・たけのこレシピ、今回は小麦粉・卵・油・砂糖不使用でヘルシークッキー2種を開発★余り物を活用して具沢山&食べ応え大満足なオトナ味おやつです(*ノωノ)

材料(2~3人分)

  • 焼き芋@トースターパン(レシピ後述) 1/2本(今回は80g)
  • ■ホエー(ホエイ、乳清) 大さじ4~5
  • ■たけのこ水煮 1/2個
  • ■オートミール 30g
  • ○節分豆 大さじ1
  • ○ブルーベリー 大さじ1
  • ●生姜 25g(半量ずつ使います♪)
  • ●ココナッツチップス 小さじ2

作り方

  1. 1 今回使用するのは焼き芋@トースターパン(1470025279)♪簡単に皮も剥けるし潰し&練りも楽ちん!砂糖不使用でめちゃ甘やけど、ホエー塩分との組合せで一層甘くなります(*ノωノ)
  2. 2 <2種共通の生地>
    ・筍水煮は2~3mm角に切る。
    ・手順1をフォークで潰しつつ、■印材料を加えて粘りが出るまでよく混ぜる。

    ★つなぎ不使用なので、ここでしっかり粘りを出します♪
  3. 3 <節分豆ブルーベリー>
    ・手順2生地に○印材料を加えて混ぜる。

    <生姜ココチップ>
    ・生姜は半分をすりおろし、残り半分をみじん切りにした後、手順2生地に●印材料を加えて混ぜる。
  4. 4 ・くっつかないアルミホイルorクッキングペーパー上に、手順3をスプーン等でまとめつつ並べ、オーブントースターで15分程度焼く。

    ・表面がパリパリになったら裏返して10分程度焼く。
  5. 5 両面が焼けたらお皿に並べて完成♪

    ★熱いままでも美味ですし、粗熱が取れてもしっとり&ザクザク食感が楽しいヘルシークッキー(n*´ω`*n)素材の甘味がじんわり感じられ非常に美味♪
  6. 6 <こぼれ話w>
    たけのこカテゴリレシピ、気づけばこのクッキーで7つ目♪筍水煮って今まであまり買わんかったけど、お料理にもお菓子にもこれだけ使えるなんて意外!…次は何を作ろうかな☆彡

きっかけ

筍水煮を爆買いしたので、どれだけレシピの幅を広げられるか挑戦中(笑)今回は思い切っておやつを作ったけど大成功(〃´∪`〃)ゞ  筍水煮1キロも、気づけば残り2個に!味にクセがなく加熱しても食感が生きるので、想像以上に幅広く活用可能と判明♪

おいしくなるコツ

・厚みが1cm位ある、分厚い具沢山なザクザククッキーなので、じっくり焼いて下さい♪焦げないようにだけ要注意! ・焼く前にスプーンでしっかり押さえてあげること&一度目の加熱で表面をしっかり焼くことで、完成時点でバラバラになりにくくなります★

  • レシピID:1470027099
  • 公開日:2021/05/05
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カテゴリ
たけのこその他のクッキー低カロリーお菓子その他○○を使わない(材料)さつまいも
関連キーワード
小麦粉なし 卵なし 砂糖なし 油なし ダイエット 低糖質 ヘルシー クッキー オートミール さつまいも サツマイモ 筍 タケノコ ザクザク 食感 おやつ
料理名
筍薩摩芋オートミールクッキー 生姜 ブルーベリー
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