えのきたっぷり!ジューシー照り焼きつくね レシピ・作り方

材料(2人分)
作り方
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1
玉ねぎはみじん切りにして、レンジに3分かけます。冷まします。
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2
えのきは石づきを切って、細かく5mm幅ぐらいに切ります。
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3
ミンチは塩を入れて粘り気が出るまでもみこみます。
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4
片栗粉・えのき・玉ねぎを加えてももみこみます。
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5
しっかり、えのきと玉ねぎが混ざりました。
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6
フライパンに油をひいて、小判型にしたつくねを入れてやいていきます。入れてから火をつければいいです。何等分かはお好みで。
- 7 焼けてきたらひっくり返します。
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8
中まで火がとおったら、●印を加えてからめます。
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9
照りよく絡まれば完成です!お好みで卵黄をつけても美味しいですよ!
きっかけ
エノキを加えて、手軽にボリュームと食物繊維をプラスしました!ヘルシーですし、女性には嬉しいつくねです♡
おいしくなるコツ
えのきとあわせるために、玉ねぎはレンチンして蒸しました。
- レシピID:1460033860
- 公開日:2020/07/25
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iinu(レポ返します)2020/08/10 10:17美味しかったです〜!ありがとうございました★
えのき効果でとってもジューシーです♡