えのきたっぷり!ジューシー照り焼きつくね レシピ・作り方

えのきたっぷり!ジューシー照り焼きつくね
  • 約30分
  • 300円前後
京たまご8836
京たまご8836
つくねにエノキをくわえて、ボリュームアップ!食物繊維も手軽にとれますよ♪
えのき効果でとってもジューシーです♡

材料(2人分)

  • 豚ミンチ 150g
  • 玉ねぎ 100g
  • えのき 1/2袋
  • ひとつまみ
  • 片栗粉 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1.5
  • ●酒 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●砂糖 大さじ1
  • 大さじ1
  • 卵黄(お好みで) 適量

作り方

  1. 1 玉ねぎはみじん切りにして、レンジに3分かけます。冷まします。
  2. 2 えのきは石づきを切って、細かく5mm幅ぐらいに切ります。
  3. 3 ミンチは塩を入れて粘り気が出るまでもみこみます。
  4. 4 片栗粉・えのき・玉ねぎを加えてももみこみます。
  5. 5 しっかり、えのきと玉ねぎが混ざりました。
  6. 6 フライパンに油をひいて、小判型にしたつくねを入れてやいていきます。入れてから火をつければいいです。何等分かはお好みで。
  7. 7 焼けてきたらひっくり返します。
  8. 8 中まで火がとおったら、●印を加えてからめます。
  9. 9 照りよく絡まれば完成です!お好みで卵黄をつけても美味しいですよ!

きっかけ

エノキを加えて、手軽にボリュームと食物繊維をプラスしました!ヘルシーですし、女性には嬉しいつくねです♡

おいしくなるコツ

えのきとあわせるために、玉ねぎはレンチンして蒸しました。

  • レシピID:1460033860
  • 公開日:2020/07/25
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
つくね照り焼きハンバーグえのき
料理名
えのきたっぷり!ジューシー照り焼きつくね
京たまご8836
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る