マグロとタケノコのヘルシーバーグ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 マグロはミンチにして、野菜はみじん切りにします。
- 2 オリーブオイル以外の材料すべてをボールに入れて、よく混ぜ合わせます。
- 3 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、中火で両面焼けば出来上がりです。
- 4 ケチャップやソースをかけて食べます。
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