イワシと玉ねぎのヘルシー大葉カツ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
イワシを３枚におろし、塩をして、３０分ほどおきます。
大葉はみじん切り、新玉ねぎは輪切りにしておきます。 - 2 イワシと玉ねぎに小麦粉をまぶして、牛乳と大葉と卵を混ぜたものに付けてから、パン粉をまぶし、オリーブオイルで揚げ焼きすれば出来上がりです。
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- 料理名
- 大葉のヘルシーカツ
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