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揚げ物だけどヒレ肉でヘルシー！！「豚ヒレカツ」献立 5提案

叩かなくてＯＫ！塩麹で柔らかヒレカツ
切り干し大根の煮物
しいたけと､エリンギのお味噌汁

「豚ヒレカツ」献立のコツ

目の機能回復力をもつ、ビタミンB１が含まれているのが「豚ヒレ肉」！ ロースでカツを作ると、カロリーオーバーが気になる方でも、ヒレ肉を使ったカツなら大丈夫！ 付け合わせに野菜を使ったり、副菜・汁物でたんぱく質控えめの食材を使って、バランスもアップさせましょう♪

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