【5分副菜】ほうれん草とコーン炒め レシピ・作り方

【5分副菜】ほうれん草とコーン炒め
  • 5分以内
もちもちママ
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ほうれん草をたっぷり使用した栄養豊富な炒めものです。
すぐに火が通る食材だけを使用して簡単に出来るのでお弁当や朝食におすすめです。

材料(1人分)

  • ほうれん草 50g
  • コーン缶 20g
  • ロースハム 1枚
  • 小さじ1
  • 少々

作り方

  1. 1 ほうれん草は3cm長さに切る。
    ハムは半円に切ってから1cm幅に切る。
  2. 2 フライパンを中火にかけて油を熱し、1とコーンを入れて炒める。
    塩を少々加えて味を調え、ほうれん草がしんなりしたら完成。

きっかけ

栄養豊富なほうれん草をたっぷりと食べられるレシピです。

おいしくなるコツ

炒めすぎないほうがおいしく食べられます。

  • レシピID:1390053139
  • 公開日:2021/10/25
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カテゴリ
ほうれん草カルシウムの多い食品の料理鉄分の多い食べ物その他のハムとうもろこし
関連キーワード
ほうれん草 貧血 簡単
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