いかときのこのマヨネーズ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- するめいか（下処理済みのもの） 8０ｇ
- レタス 1枚分位
- きのこ ２５０ｇ
- 塩、粗挽き黒こしょう 各少々
- マヨネーズ １０ｇ
作り方
-
1
きのこは軸を切り落とす。
レタスは調理前に水に浸してザルにあげ水気を切って、手でちぎる。
するめいかは食べやすい幅で切る。 -
2
フライパンにマヨネーズをいれて熱し
するめいかを入れて火が通ってきたら
きのこもくわえしんなりするまで炒める -
3
２にレタスをくわえてさっと炒め、塩、粗挽き黒こしょうをまんべんなくふりいれて炒め合わせたら出来上がり♪
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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塩と粗挽き黒こしょうだけのシンプルな味付けでもとっても美味しくなります♪