土鍋でふつふつ煮”なめこと長芋の豆乳雑炊” レシピ・作り方

土鍋でふつふつ煮”なめこと長芋の豆乳雑炊”
  • 約15分
はなまる子♪
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長芋のすりおろしを炊き上がりに入れると、ふんわり滑らかな雑炊になりました。  粘りのあるなめこと長芋で受験生の夜食にもピッタリです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 長芋は皮を剥き、ボウルにヒタヒタの水、酢大さじ1(分量外)の中でこすり洗いしヌメリを取り、すりおろしておきます。
  2. 2 鍋にだし汁、豆乳を加えて弱火にかけ、煮立ってきたら、なめこと塩を加えて2~3分煮込みます。
  3. 3 (2)にご飯を加えかき混ぜながら煮て、ふつふつ煮えてきたら、(1)を加え、軽くかき混ぜます。

    全体に火を通して火を止めます。
  4. 4 器に盛り付けて、しょうゆをかけていただきます。

    なめこの代わりに、えのきたけでもOKです。
  5. 5 長芋は1本買ったときなどに、ミキサーでガーと攪拌して冷凍保存して置くと、すりおろす手間が省けて便利です・・1390016148

きっかけ

豆乳になめこと長いもと一緒に煮込んだ雑炊は、ふんわりなめらかな食感がとっても美味しいです。

おいしくなるコツ

豆乳が吹きこばれないように、弱火で煮詰めていき、全体に火が通ったら長いもをかけます。万能ねぎの小口切りをのせたり、塩昆布やおかかも美味しいですよ。

  • レシピID:1390003428
  • 公開日:2011/03/31
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カテゴリ
長芋雑炊糖質制限・低糖質低カロリー主食簡単夕食
関連キーワード
雑炊 おかゆ 胃に優しい 簡単 簡単
料理名
豆乳雑炊
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つくったよレポート(1件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2018/02/08 14:59
    土鍋でふつふつ煮”なめこと長芋の豆乳雑炊”
    ほっこりレシピは良いですね^^心も体も温まります。

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