【お弁当用】大葉香る♪しらすおにぎり レシピ・作り方

【お弁当用】大葉香る♪しらすおにぎり
  • 5分以内
  • 100円以下
寺町さん家のおだいどこ
寺町さん家のおだいどこ
お弁当用の簡単に作れる栄養価アップおにぎりです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 混ぜる用の大葉を細切りにする。
  2. 2 切った大葉としらす、ごま油、めんつゆをボールに入れて混ぜ合わせる。
  3. 3 ボールにご飯(炊き立てorレンジで温めたもの)を加え、よく混ぜ合わせる。
  4. 4 おにぎりを握れるサイズのラップを用意する。
    手のひらにラップを置き、ご飯半分量を乗せ軽く塩をふり好きな形に握る。
  5. 5 おおまかに形が整ったら、握る時用の大葉1枚を乗せもう一度しっかりにぎり形を整えたら完成◎

きっかけ

お弁当の彩りと栄養価UPのために作ろうと思いました。

おいしくなるコツ

ご飯は冷めるとしょっぱくなりやすいので、やや薄味で調整すると食べやすいです。 完成したおにぎりを冷凍で1週間程度保存して食べることもあります。 直接手で触らない事で衛生面に配慮しています。

  • レシピID:1370022392
  • 公開日:2021/05/27
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カテゴリ
おにぎりのお弁当(大人用)ごま油しらすしそ・大葉おにぎりのお弁当(子供用)
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