【缶詰活躍】ツナ入りひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
にんじんは皮を剥いて、細切りにする。
電子レンジ対応のボールなどに入れ、ふんわりラップをかけて600w1分30秒加熱する。 - 2 生ひじきはフライパンで時々混ぜながら3分ほど中火で炒める。
- 3 ひじきを炒めているフライパンに1のにんじんとツナの缶詰を加えて混ぜる。
- 4 砂糖、醤油、和風だしを加えて弱火で2分ほど炒め煮にする。
-
5
にんじんが食べやすい硬さになっていたら完成！
(硬ければ火にかける時間を伸ばしてください)
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寺町さん家のおだいどこ
管理栄養士の一人暮らしアラサー女性である寺町さん(仮)が作る日常ごはんレシピです。
彼氏に美味しいご飯を食べて欲しいと思い、仕事後に簡単に作れる夕食メニュー多めです◎
つくったよレポートありがとうございます！私のレシピを作っていだだけていると思うととても嬉しいです☺
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