高野豆腐と手羽元の煮物 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
高野豆腐は水で戻し、手の平で挟んで水気をしっかり絞り、１個を４等分に切る
いんげんは筋をとって色よく茹で、長さを３等分に切る
-
2
手羽元は熱湯でさっと茹で、ざるにあげて水洗いする
-
3
フライパンに☆を入れて火にかけ、高野豆腐と手羽元を加える
蓋をし、弱火でコトコト３０分煮る
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4
インゲンを加えて、軽く温めて完成です
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mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
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夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
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