かぼちゃと糸こんにゃくインゲンの煮物 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
糸こんにゃくは2~3分茹でてあく抜きし、食べやすい長さに切る
かぼちゃは種をとって一口大に切る
インゲンは筋をとって長さを3等分に切る
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2
鍋にサラダ油と糸こんにゃくを入れてさっと炒める
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3
☆とかぼちゃの皮目を下にして入れ、蓋をし弱火で10分煮る
-
4
いんげんを加え、また蓋をし、弱火で10分煮る
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- カテゴリ
- かぼちゃの煮物
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