チーズと大葉の揚げないチキンカツ（ノンフライ） レシピ・作り方
- 約30分
楽天出店店舗：Joycook（ジョイクック）公式SHOP
高タンパクなのに低カロリー食品の中でもトップクラスの鶏ささみ！Joycookなら油を使わないのでビタミンも壊さず美味しくチキンカツがいただけます♪
材料（2〜4人分）
作り方
-
1
スチーム鍋にパン粉を入れて弱めの中火にかけ、こんがりキツネ色になるまで炒った後、バットなどに広げておく。
- 2 鶏ささみを観音開きにして塩コショウをまぶす。
- 3 スライスチーズと大葉をそれぞれ半分の大きさに切っておく。
-
4
2に3のチーズと大葉を挟み元の形に戻す。
- 5 4に小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつける。
-
6
Joycookのグリル受皿に水を200ml入れ、フードパンをセットし、5を並べる。蓋をして弱火で約23分程焼く。
- 7 鶏ささみに火が通れば出来上がり。お好みでソース等をかけて召し上がって下さい。
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楽天出店店舗：Joycook（ジョイクック）公式SHOP
世界で160万個の売り上げで大人気のヘルシーオーブン鍋『ジョイクック（Joycook）』。
Joycook（ジョイクック）公式楽天市場SHOPです。 http://www.rakuten.co.jp/kankokumegahit/
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