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口に入れたときのサクサクとした食感がたまらない「チキンカツ」です! チキンカツは、カツ自体に味を付けたり、ソースに変化をつけたりとアレンジしやすいのがうれしい献立♪ しっかりとたんぱく質が摂れる分、付け合わせや副菜、汁物などでしっかりと野菜や海草類を補います!
切ったときにとろっと溶けたチーズが飛び出してくるチキンカツです!チーズを挟むときは、お肉からチーズがはみ出さないようにすると◎!チーズがはみ出ていると、揚げたときに溶け出てしまう可能性があります!! 副菜にはペンネのデリ風イタリアンサラダを作ります。アンチョビやケーパーを加えるだけで簡単にデリ風の献立が出来上がります! 汁物にはかぼちゃのスープを組み合わせます。
揚げ物は食べたいけどカロリーが気になる・・・という方にはこちらの献立がオススメ!!スプレー式の油を振りかけて焼くので、気になるカロリーもカットできます!また、オーブンで焼き上げるので手間がかからないのが良いですね!! 副菜にはイタリアン豆サラダを作ります。自分で茹でるとなると大変なお豆も、市販のものを購入すればとっても簡単!!他の材料と合わせるだけで完成します!おこのみのお豆に変更してもOKです!
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【毎月開催!】自慢のレシピ大募集♪<今月のテーマは「母の日」!>
揚げ出し豆腐丼 by デロンギ・ジャパン公式キッチン
奈良漬アレンジレシピ!奈良漬クリーム♪ by 月桂冠株式会社
甘酒パンケーキ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
うさみみマフィン by HOME MADE cake
糖質ゼロカクテル♪駒ハイボール by 都城市ふるさと納税レシピ
[乗せるだけ]ガリが決め手の さば塩焼き丼 by DSAデイリーストックアクション
1位
いちご
2位
和風アヒージョ
3位
たけのこご飯
4位
たけのこ
5位
大根
6位
豆腐
7位
弁当
8位
きゅうり
9位
おから
10位
ポン酢