食欲がないときでも◎鯵のなめろう レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 生姜、大葉、みょうがはみじん切りにする。
- 2 鯵の皮をはがし、3枚におろす。
- 3 中骨を取り、細かくたたく。
- 4 たたいた鯵に、生姜、味噌、みりん、大葉、みょうがを加えてさらに包丁でたたいて器に盛れば完成♡
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