♪生姜たっぷり♡鶏肉と小松菜の炊き込みご飯♪ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
◆小松菜は熱湯でさっと下茹でし3cm長さに切る。
◆鶏肉は皮を剥がして1cm角に切る。 -
2
米を洗って内釜に入れ、目盛りまで水を入れたらほんだしを溶かし具材をのせて炊き、炊き上がり後しゃもじでザックリ混ぜたら完成です♪
-
3
ほんだしの量はお好みで。
小さじ1は出汁をきかせる程度、小さじ2はほどよく塩味がききます。
今回は小さじ1で炊きました♪ -
4
おにぎりにする場合はこちらをどうぞ。
●ID：1290040135♪とろろ昆布で崩れない♡炊き込みご飯のおにぎり♪
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- 料理名
- 生姜と小松菜の炊き込みご飯
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.42~0.84g