ケトジェニックご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鮭を焼く。
その間に、卵を固茹でする。
（沸騰後10分間茹でる。） -
2
ブロッコリーは、お湯が沸騰したら加えて茹でる。
3分間茹でる。 - 3 器に①と②を盛り付け塩をふる。
- 4 MCTオイルをかける。
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