ケチャップ風味♪鶏モモと人参ピーマンの蒸し炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参と玉葱を薄切りに、ピーマンを食べやすい大きさに切ります。
- 2 肉を一口大の大きさに切り、塩とオールスパイスを振ります。
- 3 薄く油をひいたフライパンを熱し、表面に片栗粉をまぶした肉、傍らに人参と玉葱を広げ入れ、蓋をして中～弱火で蒸し焼きにします。
- 4 途中で肉をひっくり返す時にピーマンを加え、再び蓋をして蒸し焼きにします。
- 5 具材全体に火が通ったら、合わせた☆を加え、肉をひっくり返しながら全体に絡ませ、水分を飛ばして出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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食も進んで元気回復です。