チーズ風味♪ブロッコリーとオキアミの卵炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆御飯 お茶碗1杯
- ☆溶き卵 1個分
- 人参 4㎝
- プロセスチーズ 1個
- 茹でたブロッコリー 少々
- オキアミ 小匙2
- 天然塩・オールスパイス 少々
作り方
-
1
☆を混ぜ合わせ、馴染ませておきます。
（※） - 2 人参をみじん切りに、チーズを刻み、ブロッコリーを食べやすい大きさに切ります。
- 3 薄く油をひいたフライパンに、人参とオキアミを加えて中～弱火で炒めます。
- 4 （※）とチーズを加えて混ぜ合わせ、御飯がパラパラになるまで炒めます。
- 5 ブロッコリーを加え、塩・オールスパイスで味を調えて出来上がりです♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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