かぼちゃとゴーヤのターメリック炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ニンニク 1/2片
- かぼちゃ 少々
- ニガウリ 4cm
- 御飯 お茶碗1杯分
- ターメリック・ナツメグ・天然塩 少々
作り方
- 1 野菜をみじん切りにします。
- 2 薄く油をひいたフライパンに、ニンニクを入れて弱火で熱して香り立たせます。
- 3 かぼちゃ、ニガウリを加えて中火で炒め、野菜の色が変わったら、御飯を加えて炒め合わせます。
- 4 ターメリック、ナツメグを加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えて出来上がりです♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
