シリコンスチーマーも使って いわしのハンバーグ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 パン粉は牛乳に浸しておく。
- 2 玉ねぎは、みじん切りにしてシリコンスチーマーに入れ、ふたをして５００Ｗで３分加熱する。加熱後、ふたを取りそのままさます。
-
3
ボールにいわしと①と②を入れ、溶き卵、塩、こしょう、ナツメグを加えてよくこねる。
- 4 ３等分して、フライパンで両面こんがり焼く。
-
5
＜ソースを作る＞
シリコンスチーマーにトマトケチャップと中濃ソースを入れ、ふたをして５００Ｗで１分ほど加熱する。
- 6 ハンバーグにソースをかけてできあがり。
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- 料理名
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